警惕跑步機上的錯誤健身方式
文章分類:運動養生
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現在我們的許多人傢裡都會放置有跑步機,為的就是能在下班之後也能自我鍛煉。那麼跑步機鍛煉的時候是不是隻要在上面跑就行瞭,沒有什麼特別的要註意的事情呢?下面我們一起來瞭解下跑步機有什麼運動的誤區吧。
跑步機健身