完美的的胸部是吃出來的
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1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
完美的的胸部是吃出來的
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 4、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 5、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 6、亦可飲用
