海帶維持乳房健康美麗

肥胖的婦女如果伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，癥屬痰濕性，食用海帶最佳，可起到軟堅散結、除濕化痰的功效。海帶含有大量碘。專傢認為，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使人體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　海帶維持乳房健康美麗　　此外海帶還有美容、美發、瘦身等保健作用。

　　生活小提醒

　　保護乳房的食物　　為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。　　危害乳房的食物　　過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。