瑜伽減肥原理是什麼

很多人都覺得瑜伽隻是一種溫和輕柔的練習，算不上是可以減肥的運動。但實際上，通過練習瑜伽確實可以幫你塑造並保持自己想要的身材。那麼瑜伽減肥的原理什麼呢？小編來給你分析分析。

　　1.瑜伽呼吸方式的減肥原理：　　瑜伽的深呼吸能增加體內細胞的氧氣吸收量包括脂肪細胞)，氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，對大腦皮層合皮層下中樞，植物神經系統及心血管系統起到良好的調節作用，使控制食欲的攝食中樞功能正常化，防止過度攝食。　　按摩腹腔器官，實現對內臟活動的自我調節，如加強腸胃的蠕動及增強胰臟功能促進融解脂肪的消化酶素分泌，可使肌肉放松，加速全身血液學還，有利脂肪分泌。增強腹肌，祛除腹壁脂肪。　　2.瑜伽冥想法的減肥原理：　　瑜伽冥想法，