【中醫假期減肥方法,中醫減肥方法】

春節回傢，父母恨不得你每頓吃三碗飯，把你養得白白胖胖的，過完年後你的體重就猛增10斤，這個時候想要把它減下來可就難瞭，避免春節發胖，要抵制美食的誘惑，也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。

　　一個穴位解決減肥饑餓感

　　饑點——讓你不覺餓　　饑點是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。　　饑點位置：耳穴饑點其實就是耳穴中胃的反射區，在耳輪腳末端，此點對胃有雙向調節作用，如果饑餓按壓此點可以緩解饑餓感，如果飽脹按壓此點可以促進食物的消化。　　方法：每日按壓饑點5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進