拔火罐分為投火與拔罐兩個步驟。投火有三種方法：
一、閃火法：用鉗子夾住燃燒的酒精棉球或用手拿著較長的燃燒的紙片，伸入罐內切不可在罐口燒)又立即抽出，將罐迅速扣在應拔的部位上。
二、投火法：將酒精棉球酒精不可過多，棉球略濕即可)或紙片點燃後投入罐內，不等火熄立即將罐扣在選定的部位上。扣罐時應註意防止燃燒物下落造成燙傷。
三、架火法：取不易燃、不傳熱的物品，如膠木蓋、小橡皮塞、薑片等，置於拔火罐部位中心，其上放沾有酒精或茶油、桐油、煤油等的棉球，點燃後馬上將罐扣上，扣罐時要註意準確，避免碰撞燃燒中的棉球或盛裝容器。
