消暑祛濕試試粟米白果豬肚湯
文章分類：生活養生
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夏季高溫又多，因此身體很容易有濕氣，於是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。該如何祛濕最有效呢?那肯定是食療祛濕最好瞭！吃什麼能祛濕健脾呢？不妨從飲食下手，多喝點祛濕湯水，下面小編為大傢介紹夏日裡的2款祛濕湯，一起來看看。 
消暑祛濕試試粟米白果豬肚湯 粟米白果豬肚湯 材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。 做法： 1、粟米洗凈，連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗凈; 2、豬肚沖洗後翻轉，用刀刮去臟雜，再用生粉反復洗凈，並以清水沖凈。 3、一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。 功效：前段時間連續降雨，濕度大，這樣的天氣宜飲粟米白果煲豬肚湯。以粟米配伍斂肺氣、止滯濁的白果煲豬肚
消暑祛濕試試粟米白果豬肚湯 粟米白果豬肚湯 材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。 做法： 1、粟米洗凈，連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗凈; 2、豬肚沖洗後翻轉，用刀刮去臟雜，再用生粉反復洗凈，並以清水沖凈。 3、一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。 功效：前段時間連續降雨，濕度大，這樣的天氣宜飲粟米白果煲豬肚湯。以粟米配伍斂肺氣、止滯濁的白果煲豬肚
