夏季祛濕吃什麼 喝這些湯消暑祛濕
文章分類：生活養生
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夏季高溫又多，因此身體很容易有濕氣，於是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。該如何祛濕最有效呢?那肯定是食療祛濕最好瞭！吃什麼能祛濕健脾呢？不妨從飲食下手，多喝點祛濕湯水，下面小編為大傢介紹夏日裡的2款祛濕湯，一起來看看。 
夏季祛濕吃什麼 喝這些湯消暑祛濕 花生雞腳湯 原料：雞腳10隻(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 做法： 1、將雞腳剪去爪尖，洗凈;花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗凈。 2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻，淋上雞油即可。 特點： 此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼
夏季祛濕吃什麼 喝這些湯消暑祛濕 花生雞腳湯 原料：雞腳10隻(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 做法： 1、將雞腳剪去爪尖，洗凈;花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗凈。 2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻，淋上雞油即可。 特點： 此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼
