喝什麼茶減肥效果最好

對於現在的很多人來說，減肥都是一件重要的事情，每個人都想擁有好的身材，也希望自己能夠穿上漂亮的衣服，所以減肥是很多人共同的目標。當然要減肥也不能盲目，應該註意健康，平常除瞭合理飲食，註意運動之外還可以通過一些茶飲來輔助你瘦身。

　　荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。　　將荷葉洗凈，加入到500毫升的沸水中，並加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。