男人減肥最好的方法

男人減肥的最好方法，愛美之心，人人皆有，現如今減肥已經不是女人專利，很多男士也參加進來，但是有些男士還擔心減肥藥是不能吃的，怕對身體危害極大，不管是哪一種減肥藥都有副作用，可是商傢從來不說副作用，直說怎麼怎麼好，其實據調查很多減肥藥都是傷身體的，副作用很大，下面為大傢介紹男人健康的減肥方法：

　　男人減肥的最好方法

　　這些看似尋常容易的運動，其實正是腹臀贅肉的殺手，每天隻消花數分鐘，紮實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。當然，身材不錯的男士亦可利用這幾組運動來繼續保持身材或促進身體健康，因為擁有堅韌有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想隨時神采奕奕，容光煥發，聰明的男士們，還是努力運動吧！　　第一組：仰臥起坐　　平躺於地，雙手