最適合女人的運動減肥方法

現在的人，開始講究養生，講究怎樣瘦得恰到好處。養生、減肥，自然少不瞭運動。下面我們一起來瞭解，最適合女人的運動減肥方法有哪些。

　　一、高爾夫：高爾夫一貫被認為是紳士的運動，其實，它對女性也同樣適合，優美的場地環境，適中的運動量，讓你的身心都得到瞭鍛煉。適合人群，從8歲到80歲的人都可以，但它更傾向於有耐心的和頭腦靈活的人，不過，它也可以使你變成有耐心和頭腦靈活的人。運動效果，這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場裡，你走路的距離會達到6-8公裡。揮桿的動作有助於你身體的伸展。此外，美麗的球場更會使你心情舒暢。　　二、滑冰：大大小小的滾軸冰場、真冰場也開瞭不少傢，你去過瞭嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又