中藥減肥 減肥調理身體兩不誤

其實，今天咱們這裡所講的藥並非真正的藥，而是具有藥性的食物。今天就讓小編帶我們一起來瞭解一幾種中藥減肥法吧：

　　減肥

　　1、枸杞消除周末水腫

　　營養專傢指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現瞭枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子隻有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。　　早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。　　中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。　　晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。　　本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較