【男人養腎的方法】

現在雖然生活條件越來越好，但是男士朋友在享受美好生活的同時，自己的身體也出現瞭不少的問題。腎虛已經成為很多男人困擾的問題，那麼男人腎虛怎麼辦呢？男人究竟應該如何補腎呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看男人補腎的方法吧。

男性養腎

男人養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，介紹幾種有助於養腎虛又簡單易學的方法。 一、中藥補腎茶 原料 山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。 做法 將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。 功效 連服7天為一個周期，男人連服7天後，停服7天，即每個月隻服用兩個周期即可，一般男人堅持使用一個月，腎虛疲軟的現象可得到顯