【補腎吃什麼蔬菜】
文章分類：生活養生
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腎臟關系到人體健康，一旦腎臟出現問題的話，對於身體健康的影響那是很大的，所以在日常生活中，我們要好好呵護我們的腎臟，在生活中如果想保護腎臟健康的話，那麼健康飲食就很重要，那麼吃什麼能保護腎臟呢?今天小編給大傢介紹一些健康蔬菜，幫助你保護腎臟健康，一起來看看吧。
養腎吃什麼好
西蘭花：除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。卷心菜：卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中
