【男人腎虛的表現】
文章分類：生活養生
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現代的社會男士腎虛的挺多的，都是因為生活的壓迫，專傢表示，腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。因此，對於腎功能差的朋友一定要明白男人腎虛吃什麼好食物。
男人腎虛吃什麼好
吃以下三類食物可能效調理腎虛1、肉類豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。2、水產類幹貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟
