【男人備孕的方法】

成年人每克睪丸組織一天約產生1000萬個精子，兩側睪丸重約30～40克，所以每天產生的精子可達數億個。正常男性在每次性生活中射出的精子數以千萬計，但這些精子中，隻有極少數的精英分子能夠抵達女性的輸卵管壺腹部，因此，這就要求精子具備極高的受精潛能。

男人應該如何備孕

生育力正常的男性，精子正常形態率在4%-25%醫學上對正常形態的精子進行特征分析，發現它們頭部外形平滑、弧度規則、大體為橢圓形、長寬比為1.5、頂體區占頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。這樣的精子，也正是具備受精能力的"精英"。想備孕先保護精子 日常別做4件事1、酗酒酒精會對精子產生活動的改變，刺激精子，從而導致精子的死亡。此外，酒精作為一種性腺毒素，對於性功能的傷害，也是無法彌補的。因而，男子要盡可能的遠離酒，並且要遠離酗酒，酗酒對個人的身體也是具有很大的傷害性的。2、別穿緊身褲睪丸是生產精子的地方，緊小的內褲會緊緊「包裹」陰莖和睪丸，一方面會阻礙陰莖的正常勃起，另一方面會使睪丸緊靠著腹部，這樣會大大削弱睪丸的溫度調節功能。睪丸最佳的溫度應該是低於體溫 2℃～3℃，如果睪丸溫度升高，會阻礙睪丸的生精。再加上血液供應受阻，脆弱敏感的精子將受到嚴重影響。3、少把手機放褲袋精子對溫度敏感，手機放在褲兜裡、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。睪丸長在身體外面，因為它們需要保持比身體其他部位稍低的溫度，以生產最佳質量的精子。生產精子的理想溫度是34.5℃。4、禁欲俗語有雲，一滴精十滴血，很多男人惜精如命，認為如若長時間禁欲，當下次性生活的時候就能夠提高生育能力。其實這種觀念是錯誤的，長時間不射精往往會導致男性朋友的精子密度高，從而使得精子的活力差，死精多，因此男性朋友需要適當的安排性生活時間。

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