【抱怨是一種慢性病】

當有人喋喋不休的抱怨時，不耐煩的旁人可能會扔一句“有病！”當然這是氣話。但如果抱怨成瞭你生活的常態，有人善意提醒你要適當調整，別不當回事兒，抱怨也是一種慢性病，其對身心的損傷絕不亞於大傢熟知的糖尿病、高血壓。

慢性病具有病程長、病因復雜、患病人群多、健康受損和社會危害嚴重等特點，從這個角度看，長期抱怨具備慢性病屬性。“總是抱怨確實能劃到慢性病這一塊。”著名健康教育專傢洪昭光教授肯定瞭這種說法，別不相信，舉個例子，動脈硬化是導致心腦血管病的元兇，但是動脈硬化是個緩慢的過程，要十幾年甚至幾十年才把血管堵死。五十多歲的人，動脈硬化每年血管都狹窄1%、2%左右，但你生氣發怒，一分鐘動脈可能狹窄許多，情緒就這麼厲害。所以長期處於負面情緒不能