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【什麼是抑鬱癥】
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隨著工作和生活壓力的增大,抑鬱癥現在成為瞭我們日常生活中很普遍的一種精神疾病瞭。接下來,我們介紹一下抑鬱癥自我治療的25種方法,希望能給患者病情的緩解帶來些許幫助。
輕度抑鬱癥的表現
1.情緒低落、憂鬱、心境惡劣輕微抑鬱癥的表現有持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱癥的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的,即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現。2.焦慮、激越焦慮焦慮以及激越焦慮,也是輕度抑鬱癥的一個常見的表現哦,對於抑鬱癥患者來說,有百分之七十是患有焦慮癥的,常見的情況就是坐立不安,有莫名的驚恐等情況
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