【洗冷水澡有哪些好處】
文章分類：生活養生
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平時我們洗澡都習慣用溫熱水，太涼或者太熱都會感覺不適，但如果你的身體健康，其實可以試試冷水澡，就是用5℃—20℃之間的冷水來洗澡，對身體的健康保健可是有不少好處的。
洗冷水澡有哪些好處？
預防感冒、增強體質：長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛煉。身體的禦寒能力得到瞭極大的提高，體質也大幅度的增強，可以很有效的預防感冒的入侵。防治呼吸系統疾病：洗冷水澡的時候我們會發現，冷水接觸皮膚的時候我們會不自覺的深呼吸，然後暫停幾分鐘再深呼吸。其實這樣可以吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，對預防呼吸系統疾病有很好的效果。增強心血管功能：洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟的功能得到有效增強。同時，全身的血管在冷水的刺激下
