【男人如何養生】

文章分類：生活養生
你也會想看的：【春季濕氣重怎麼辦】

研究發現，男性怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女性怕冷，所以“熱”點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。那麼男人冷養的方法是什麼呢？

男人如何“冷養”

男人冷養的方法

1、身體冷下來男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。2、襠部冷下來男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一臺“空調”，調節著整個生殖器官的溫度。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發裡等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲宜寬松舒適透氣。出租車司機、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來活

12

看更多---生活養生
««【吃蛋黃真的能起到補鐵的作用嗎】【是否長壽怎麼看】»»