【春季便秘如何食療】
文章分類：生活養生
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春季是養生好季節，春季風多天幹，很容易腸燥大便不通，這樣毒素垃圾就不能及時排出，肥胖、色斑等問題都會找上門，所以大便暢通排便正常這是很重要的，一旦遇到像排便排不出來的情況，要註意及時調理，腸道通暢，身體自然輕松！
調理春季便秘的3款食療方
【黑芝麻粉蜂蜜糊】做法：把黑芝麻打粉，然後用蜂蜜浸泡，稍稀為宜，每天1-2勺，空腹食用，改善便秘有很好的效果。如果平時畏寒肢冷的陽虛便秘，可以把黑芝麻粉換成核桃粉，對於改善陽虛便秘很好。功效：黑芝麻有滋陰潤燥作用，特別適合陰虛便秘。
黑芝麻粉蜂蜜糊
【花生米拌芹菜】做法：花生米放入盆中，將薑片，大料，花椒，備好。把大料，花椒，薑片，放入花生米的盆中，在放入適量鹽，煮開後換小火再煮10分鐘關火浸泡)。芹菜洗凈，摘去葉子，切成寸段。將切好的芹菜放入沸
