【如何判斷體內濕氣重不重】
文章分類：生活養生
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中醫理論認為“風、寒、暑、濕、燥、火”為外感六淫邪氣，邪氣侵襲人體則致病。氣候潮濕、久居濕地、涉水淋雨則濕邪易侵襲人體。濕屬陰邪，性質重濁而粘膩，妨礙脾的運化且最易耗傷人體陽氣。如果是外感濕邪，常見惡寒風熱、雖然出汗但不熱不退、四肢困倦、關節肌肉疼痛等癥狀。濕邪入裡，則見胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等癥狀。所以雨水量較大時，要註意檢測自己體內是否濕氣過重。
梅雨天氣濕氣重
如何檢測體內是否濕氣重?1.看舌頭首先可以觀察一下你的舌頭，如果舌體胖大，舌質水滑白嫩，並且舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣比較重。2.看大便如果大便黏膩，總有排便不僅的感覺，並且便後馬桶沖不幹凈，也可說明體內濕氣重濁。3.看精神狀態脾主肌肉，故濕氣重的人，總是覺得疲倦乏力，肌
