【跑步能減肥嗎】
文章分類：生活養生
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舉個例子你在高考中，數學考瞭滿分，其他的都是零分，又有什麼用能？當然一些數學奇才，可能會被破格錄取，但是大部分都是失敗告終。挪到這個問題上就是，有些人的確是靠跑步減下瞭很多斤，但是這些就能代表所有人嗎？比爾蓋茨輟學，後來成瞭首富，但是你會覺得自己輟學就能成中國首富嗎？
喜歡跑步就能減肥成功嗎
減肥這件事，更確切是減脂這件事，依然可以用上面的例子。就像是高考需要數語外以及綜合一樣，想要有好成績，這四科的成績需要的是一個總數。跑步，更確切的說有氧運動，僅僅是這其中的一科。一科好，其他差，結果也不會理想。寬泛的講，減肥的科目有：有氧運動，力量訓練，飲食控制，減脂心理。在這四科裡，飲食控制剛好是占300分。如果忽視這個占大頭的科目，而去
