【老年人便秘吃什麼好】

老年人經常便秘怎麼辦？老人便秘健康飲食，老年人身體內一些功能性器官有的無法正常工作瞭，特別是胃腸蠕動比年輕人變慢瞭，使體內的大便無法正常的排出體外，鬱積，久之就出現瞭常說的老人便秘現象。解決老年人便秘要遵循食療法則，而嚴重性的便秘則需要通過吃藥來治療，那麼老年人便秘吃什麼藥好呢？今天就讓小編為大傢詳細介紹下老年人便秘的食療法則以及老年人便秘的用藥準則。

老年人便秘吃什麼好

1、老人便秘飲食 —— 蔬果宜鮮新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。2、老人便秘飲食 —— 數量宜少若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數量不宜過