【夏季嗜睡怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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如今正處於春夏交替的季節，很多的朋友總是有一種睡不夠的感覺，總是想著睡眠。嗜睡嚴重影響生活，不但對自身的的健康有影響，而且還會導致工作出現問題。那麼如何才能緩解嗜睡呢？
夏季嗜睡怎麼辦
1、紅棗黨參茶紅棗黨參茶主要是由紅棗跟黨參，還有沸開水組成。首先就是先把買來的紅棗烘幹瞭，其次就是把紅棗還有黨參放在茶杯裡，最後用準備好的沸開水沖泡即可。這道茶能夠益氣，非常適合嗜睡的人飲用。2、枸杞參茶這道茶主要是由菊花、西洋參以及枸杞三種食材搭配而成。首先就是準備好三種食材，把西洋參切片瞭備用，然後準備好茶杯，把菊花、枸杞跟切片的西洋參放到茶杯裡，用沸水沖泡即可。3、菊花玫瑰茶菊花玫瑰茶主要是由菊花、玫瑰花、茉莉花還有薄荷、蜂蜜跟冰糖。首先就是把菊花、玫瑰、薄荷和茉莉四種食材放入杯中加上沸水沖泡，加完沸水之後悶蓋泡
