【身體虛弱怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【扇貝怎麼挑選】
那麼身體虛弱的人應該如何調理呢？有哪些食物可以進補呢？小編就這個話題給大傢講解一下。
身體虛弱的人應該如何進行滋補和調理
1、紫雲參3g+枸杞5粒進補原理：紫雲參含有多種皂苷以及30多種微量元素，其營養成分是普通參的20多倍。服用一段時間能夠大幅度的提高身體的免疫功能。枸杞甘、平、性涼，能夠提高免疫力，清熱明目。關於紫雲參大傢可以自己去瞭解下。2、身體虛弱的人切記不要暴飲暴食，猛吃猛補，因為體質差的人往往脾胃功能也相對較差，如果短時間大量進補，往往虛不受補反而濕困脾胃，導致更加疲倦乏力、無精打采。這時候應該少食多餐，將每一餐的食量適當減少，而在正餐前可以加多一餐，盡量吃些易吸收、幫助消化的食品，比如谷
