高血壓危害大 試試三款藥膳
文章分類：生活養生
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盡管原發性高血壓不能治愈，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物。本文主要介紹瞭高血壓的食療方法，各人可根據具體情況選擇。
高血壓患者吃什麼
1.胡蘿卜汁：每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。2.海蜇糯米粥[原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖適量。[做法] 海蜇皮漂洗幹凈，切成小塊，糯米淘凈，同放於砂鍋中，註入清水1000毫升，大火燒開後，小火慢熬成粥，下白糖，調溶。分2次空腹服。[功效] 適用於高血壓。3.洋蔥粥[原料] 粳米100克，洋蔥頭200克，精鹽、味精、麻油各適量。[做法] 粳米加水1000毫升，大火燒開，小火慢
