【排毒祛痘的好方法】

元旦小長假將至，很多朋友早已將自己假期時間排滿，旅遊，聚餐，蹦迪等等，但在豐富的假期計劃中，你時候為自身身體設置養生計劃呢？長期熬夜，暴飲暴食就會導致毒素大量囤積於體內，過節的大魚大肉更是容易導致腸胃失調，因此節後排毒就是關鍵。

蜂蜜水

節後要註意排毒

毒素是體內多餘的垃圾。其主要來源於食物消化、吸收後產生的代謝廢物以及環境中得來的各種污染。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾，如果毒素殘留越來越多，超過身體排除功能負擔，就會成為健康的障礙，尤其是節後要排毒。

兩個排毒絕招助你排毒清體

空腹喝蜂蜜水蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大傢的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，一定不能使用沸