【西麥麥片】
文章分類：生活養生
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有機燕麥去殼可以磨成粗細不同的有機燕麥片，西麥有機燕麥片具有含糖少、脂肪少、熱量低等特點，除此之外也含有瞭各種豐富的營養元素，例如鈣、維生素等。它們能幫助人體蠕動腸胃，有助於消化。而同時作為粗糧的西麥有機燕麥片所含有的膳食纖維也是很豐富的，它容易讓人產生飽腹感。還可以有著減肥瘦身的功效哦。
西麥有機燕麥片
西麥有機燕麥片
西麥有機燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，因此西麥有機燕麥片對人體的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，而且既能養胃又可以幫助人體降低膽固醇，對老年人增強體力，延年益壽大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖功效。另外，西麥有機燕麥片中所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感。因此，西麥有機燕麥片是不錯的綠色健康食品。
