【夏季如何養生】
文章分類：中醫養生
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夏季養生有不少誤區，今天小編就給大傢整理瞭夏季養生的“6個少”，記住這“6少”，相信這個夏季，你可以過得很健康。
夏季如何養生
夏季養生註意這6“少”一、少食吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血狀態，就會產生困倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。二、少怒“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。易發怒的人遇到不順心的事，要自我克制。或者有意識地轉移目標，平衡穩定自己的心境，或改變一下環境，使心情冷靜下來。三、少言常不斷地大聲說話，就會使人中氣不足，影響呼吸器官的功能，不利於健康。四、少欲養身貴在養心，養心貴在養神。人不能沒有物質和精神的需要和追求。但這種追求要從實際出發，切勿脫離主客觀條件，甚至想入非非，最終因失望而痛苦。五、少臥老
