女人氣虛會“毀容” 三個偏方幫你快速恢復氣血
文章分類：生活養生
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女生由於經期的異常，容易出現氣血不足的情況。氣血是人的根本，氣血不足人的身體就虛。中醫養生專傢提供瞭一些助於女性補氣血的食譜。下面就是小編經過篩選而出的一些比較經典的中醫養生保健常食譜，氣血不足的姐妹們不如好好記下。
補氣血怎樣補
1、十全大補湯：最能解疲勞十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作為滋補藥直接吃，一般藥店都有成品出售，名為十全大補膏或者十全大補丸，也可以加肉類食材做成藥膳食用。緩解疲勞：現代社會人們壓力大，身體和心理負擔都比較重，因此很容易導致氣血不足，可以用十全大補湯來舒緩神經、解除疲勞，很多傳統茶飲店將它制成一款茶品，更方便
