秋季喝什麼茶養生效果好
文章分類：生活養生
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夏末秋初，人的身體特別容易上火。由於經過一個夏天的暑熱蒸熏，很多人出現瞭陰虛火旺癥狀。在這種情況下，喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
秋季喝什麼茶養生效果好
有降低膽固醇和血壓的作用喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關系的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。有助於防治早老性癡呆茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡
