夏季進補易上火 這些清熱食物滋補又去火
文章分類：生活養生
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都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始瞭。不同顏色的蔬菜蔬菜食品)都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？
芹菜
為瞭讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，小編精心為您搜羅清熱降火的食物大集合，貼身定制屬於您的健康飲食！ 芹菜：降血壓、降血脂 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼。但芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒者要少吃。 芹菜可以炒食、生拌、煲湯，還可做成飲品。選
