夏季女性4款湯清熱解暑
文章分類：生活養生
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正值高溫天氣，多喝湯水可以補充身體所需的水分，還能起到消暑防病的功效。夏季炎熱喝什麼湯品比較好呢？下面就給女性介紹4款清熱解暑的湯品，有興趣的美眉趕緊get起來吧！
綠豆海帶湯
1、綠豆海帶湯 材料：鮮海帶200克，綠豆60克，稻米30克，陳皮6克，赤砂糖60克。 做法：把海帶洗凈切成絲，用開水燙一下，撈出控幹水分。大米綠豆陳皮分別洗凈，砂鍋內倒入清水1000毫升，加入大米，綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開。改用小火慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。 功效：本品具有清火去熱，解毒消腫作用。 2、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯 材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓、澤瀉各15克，扁豆、苡米各20克，鯽魚1條，豬 肉50克，生薑3片。
