夏季消暑就吃健康綠豆湯

文章分類：生活養生
你也會想看的：哪些食物吃瞭會發胖

夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。在不少人看來，綠豆湯就是把綠豆煮成粥調味就能吃瞭。但其實，綠豆湯並沒有那麼簡單，搭配其他食物還會有不一樣的奇效哦，快來看看吧~

綠豆湯

綠豆湯

　　綠豆湯的功效　　綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

　　4款綠豆湯巧搭配

　　白菜綠豆湯　　材料&

12

看更多---生活養生
««女性缺鈣危害大且很難補 那麼如何預防呢六種讓你擁有美白肌膚的滋補食物»»

相關文章