【春季如何保健】
文章分類：中醫養生
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每年的3月20日到3月22日之間為春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認為這個季節養生應該多以“平和”為主，以和為貴，以平為主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到“平和”養生呢？
春季養生有哪些方法
日常起居此時已經進入瞭二之氣，氣候也日漸溫暖起來，但是早晚的溫差卻很大，仍時不時的會有寒流來襲 ，正所謂早晚冷，中午熱，有風冷，沒風熱，穿少瞭冷，穿多瞭又熱，運動一下就熱，剛坐下又冷的坑爹氣候。再加上天氣的變化很大，雨水比較多，有些地區甚至還會出現陰雨連綿，梅雨不斷的問題。因此及時的增減衣服是這一個季節最為重要的養生之道。中醫建議此時要特別註意勿極寒，勿太熱”，的穿衣原則，也就是說不能穿多瞭，也不能穿少瞭，最好可以時不時的根據自己的感覺增減衣服。原則上建議以上厚下薄的穿衣方式進行，另外要特別
