女性貧血千萬不要多喝豆漿
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現在我們很多人都是在早上的時候喝豆漿的，我們覺得是老少皆宜的飲品，但是不是所有的人都適合喝豆漿的，一些研究都充分的表示貧血的人最好不喝豆漿的，那麼到底是上面原因呢？下面我們就給大傢說說為什麼貧血的人最好不喝豆漿吧。
豆漿
黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。專傢解釋，“豆漿中的大豆蛋白含有豐富的氨基酸，而這種氨基酸進入人體後非但沒有帶來更多有益健康的作用，反而在腸道內與鐵元素發生反應從而形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無法被人體吸收，等於有益的鐵元素被它“帶走”瞭，成為人體的廢棄物。不僅如此，大豆中的植物性纖維也會影響人體對鐵、鋅等金屬類元素的吸收。” 也就是說，如果你在
