木瓜鯽魚湯 秋季滋補不可少
文章分類：生活養生
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老話說春困秋乏，這句話的意思是說到瞭秋季後能明確感覺到身體疲勞，這也是為什麼人們說到瞭秋季需要進行滋補的原因所在。而秋季需要食用一些滋補湯的另一個主要原因是在於秋高氣爽，空氣過於幹燥使得我們的內火偏旺，不能很好的調理則容易出現上火等問題。所以接下來我們就一起來瞭解一下在秋季都有哪些滋補的湯類。 
木瓜鯽魚湯 秋季滋補不可少 一：木瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1條、木瓜半個、薑4片、鹽、小蔥。 1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗幹凈後，用廚房紙巾吸去水分。 2、將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，薑去皮切片。 3、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。 4、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥去魚腥，再次大火燒開，湯的顏色變成乳白
木瓜鯽魚湯 秋季滋補不可少 一：木瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1條、木瓜半個、薑4片、鹽、小蔥。 1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗幹凈後，用廚房紙巾吸去水分。 2、將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，薑去皮切片。 3、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。 4、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥去魚腥，再次大火燒開，湯的顏色變成乳白
