痰濕體質應吃哪些食物來調理
文章分類：生活養生
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最近很多人都檢查出來自己出現瞭，痰濕體質的問題，這種體制是相當嚴重的，比一些酸性體質和堿性體質更加嚴重，對於疾病的抵抗能力非常弱，非常容易使我們遭受各種各樣疾病的侵襲，需要盡快的，采用食療的方法進行調養，下面就讓我們一起瞭解一下痰濕體質的飲食調養有哪些吧。
痰濕體質應吃哪些食物來調理
1.地瓜： 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素，及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。 2.綠豆： 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食
