【春分如何養生】

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春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。那麼，女性朋友在春分時節該如何養生呢？

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春分養生

春分時節如何養生？

1、不要過早減衣：在這個開春的季節，多數人還穿著棉襖呢，就發現已經有愛美的小夥伴兒們開始穿絲襪、穿裙子啦！說實話看得都發涼……“春不減衣，秋不戴帽”。春分氣溫還沒有轉暖，告誡小夥伴們千萬不要過早減去冬衣喲。已經穿瞭幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度是相對平衡的。由冬 季轉入初春，氣溫差異大，過早穿太少，一旦氣溫下降，就難以適應，還會讓身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種婦科及呼吸系統疾病。2、早睡早起以養肝：春分，自然界生機勃勃，萬物都是一片欣欣向榮的景

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