山藥排骨湯排毒 美味中的極品

又到一年春季時，進入春季後，天氣晴朗，氣溫也慢慢回暖，但是春季早晚的溫差比較大，晚上還是會有點濕冷，空氣的水分過多，導致濕氣很重，“濕冷”的天氣會讓人感覺渾身不舒服，因此春季排毒是關鍵。　　山藥排骨湯排毒 美味中的極品

　　山藥排骨湯

　　材料：新鮮山藥400公克、玉米1根、蓮藕200公克、排骨適量。　　作法：　　1.將所有的材料先洗凈。　　2.山藥去皮後切塊，玉米切塊，蓮藕去皮後切片。　　3.排骨先川燙去血水。　　4.將所有材料放進鍋中，加水煮開，煮滾後轉小火燉約30分鐘即可。　　5.加鹽調味。　　以上就是小編推薦的排毒的食譜，趕緊拿去試試吧。