春季排毒食譜之蕎悠悠 營養價值高

春季排毒食譜有哪些?春季是排毒的最佳季節，而排毒的方式也是多種多樣的，可以通過藥物排毒、運動排毒、飲食排毒等，而飲食排毒是大傢首選的排毒方式，那麼排毒吃什麼好呢?在這裡小編推薦3款營養美味餐，既排毒又養顏。　　春季排毒食譜之蕎悠悠 營養價值高

　　一、水晶翡翠

　　原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。　　做法：將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。　　營養評析：具有清理腸道、美容的作用。

　　二、四季飄香

　　原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米