瘦腰瘦肚子運動 練出漂亮小腹肌
文章分類:運動養生
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很多MM都有煩惱自己的小肚子和水桶腰要怎麼瘦?仰臥起坐被認為是鍛煉腰腹部肌肉最好的方法,但卻因為發力重而易導致疲勞,由於普通人完成的標準數量有限,因此教你簡單的運動方法練出漂亮小腹肌,遠離水桶腰。
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