想拉肚子又拉不出來怎麼辦

想拉肚子又拉不出來怎麼辦？我想對於這種情況很多人都是深有體會，當我們想拉肚子的時候費勁力氣卻始終拉不出來，這種感覺別提多難受瞭。

想拉肚子又拉不出來怎麼辦

　　想拉肚子又拉不出來怎麼辦？

　　對於消化不良、食欲不振、經常便秘的人來說，想拉肚子又拉不出來的情況是經常會發生的，或許是因為他們吃瞭一些不消化的食物，也許是因為情緒問題、天氣原因等，總之想拉肚子拉不出來對我們的身體健康是不好的。　　多喝溫水，很多人喜歡喝冰水，其實冰水對腸胃的刺激是很大餓，上不出來廁所的時候最好喝溫水，這樣能幫助清潔腸道垃圾，並且有助於保護腸胃，溫水還能是糞便變的柔軟，不至於太幹燥排不出來。　　吃一些助消化的水果，比如香蕉、蘋果