該如何調理飲食治療便秘
文章分類：生活養生
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便秘的飲食主要就是要求患有便秘的患者在患病期間多吃一些能幫助排便的飲食，同時便秘患者在患病期間還要註意一點就是要盡可能的多喝水，因為喝水可以有效的促進排便。
該如何調理飲食治療便秘
1、患有便秘的患者在日常飲食上要盡可能的少食脂肪、蛋白食物。因為高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導致便秘。 2、便秘患者在日常飲食上應多食一些高纖維蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,因為隻有纖維高,消化後殘渣較多,可明顯改變糞便的成分,使糞便易於排出體外。 3、便秘患者在飲食上應盡可能的多吃一些水果。因為各種水果,如香蕉、蘋果,特別是一些幹果核桃、花生、芝麻等，這些都具有潤腸通便的作用,能明顯改善便秘狀況。 4、患有便秘的患者
