祛濕的食物有哪些 吃什麼祛濕
文章分類：生活養生
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在春季最重要的養生就是祛濕，那麼祛濕的食物有哪些呢？老宗醫養生在線建議喝祛濕粥。祛濕粥的做法很簡單，隻需要一些常見的材料就能制成，那麼下面就來看看老宗醫養生在線給您介紹的祛濕粥吧！
祛濕的食物有哪些 吃什麼祛濕
一、薏米紅棗粥 食材：薏米半碗，紅棗10顆，少許冰糖 做法：1.將紅棗清洗幹凈以後把核去掉，並用小刀在紅棗的外皮上劃上一些刀口，這樣更利於紅棗的味道進入粥中； 2.然後把薏米清洗幹凈後，放進清水裡面浸泡，需要2小時左右； 3.然後取鍋，把薏米和紅棗都放進去，加入適量的清水用大火燒開後再改小火繼續熬煮； 4.煮上30-40分鐘左右時
