立夏節氣養生多喝粥湯消解暑熱
文章分類：生活養生
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立夏節氣養生吃什麼好？立夏節氣意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外註意養生。要調整起居和日常飲食，下面就跟小編一起來看看立夏節氣飲食方法。
立夏節氣養生多喝粥湯消解暑熱
多喝粥湯有利補養 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身不適，專傢認為，這跟心臟的承受度有關。心對應“夏”，也就是說夏季心陽最旺，因此春夏之交要重點關註心臟保養，特別是老年人。 北京中醫藥大學教授杜金行表示，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加
