排毒養顏十食物 黑木耳排毒解毒
文章分類：生活養生
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今天小編為大傢推薦10款排毒養顏的食物。除此之外，紅棗泡水可以獲得養肝排毒的功效。
排毒養顏十食物 黑木耳排毒解毒
一、胡蘿卜 胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。 二、黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。 三、黃瓜 吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。 四、白蘿卜 蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。 五、蓮藕 蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。 六、地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 七、綠豆 綠
