排毒減肥法 清除體內毒素
文章分類：生活養生
你也會想看的：【小孩中暑癥狀】
生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏瞭大量的毒，排毒減肥，成為很多女性節後的健康口號。下面向您介紹一些關於排毒的相關知識，讓大傢更好地解決便秘的問題，更好地進行排毒減肥。
排毒減肥法 清除體內毒素
熱秘和虛秘 根據中醫理論，白領便秘主要分為熱秘和虛秘。熱秘是有體內的熱度引起的，需要潤腸通便。而虛秘分為氣虛和血虛，氣虛是因為大腸傳導無力，而血虛是因為大腸得不到滋潤。因此對於體內毒素需要清楚瞭解才能對癥下藥。盡管如此，無論什麼原因導致的便秘其實都可以每天早上空腹喝一杯鹽開水，這樣能使排便更通暢。另外，OL平時要多喝水，每天10杯水是預防便秘的良藥。 多攝入纖
