【春季情緒病】

春季是萬物復蘇的季節，在黃帝內經中成春天是生發的季節，就是世間萬物都會在這個季節生機無限，無論是植物還是動物還是微生物都會在春季更有生命力，對於人來講，春天是陽氣上升的季節，也是肝火很容易旺盛的季節，所以，春天容易出現：情緒病。

春季如何預防情緒病

情緒是一種情感的表現，為什麼會稱作病呢？是因為情緒的變化帶來身體很多的變化，導致出現一些疾病的癥狀，因此稱為“情緒病”。很多人會出現莫名其妙的煩躁、心緒不寧，焦慮，睡眠不好等情況，這些都是情緒病的一種表現。這種情緒病會嚴重的影響工作、學習和生活。不過，情緒病不可怕，隻要我們有足夠的認識，從飲食上進行適當的調整，是可以讓我們遠離情緒病的。那哪些飲食有助於我們遠離情緒病呢？接下裡一